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NUTRICIÓN CONSCIENTE

Curso diseñado para los que encuentran inspiración en la salud del cuerpo mediante la alimentación

Establecer buenos hábitos alimenticios en tu día a día no es una meta sino un estilo de vida.

Ser más conscientes de la alimentación se traduce en más vitalidad, energía y salud.

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NUTRICIÓN CONSCIENTE

Curso diseñado para los que encuentran inspiración en la salud del cuerpo mediante la alimentación

Establecer buenos hábitos alimenticios en tu día a día no es una meta sino un estilo de vida.

Ser más conscientes de la alimentación se traduce en más vitalidad, energía y salud.

propuesta de valor

Qué aprenderás
en este curso

Ingerir comida no significa aportar los nutrientes necesarios a tu cuerpo.
En este curso conocerás qué alimentos tienen más cantidad de nutrientes y cuales tienen menos. También sabrás cuales son los alimentos denominados “antinutrientes” que cuando los ingieres utilizan micronutrientes de tu propio cuerpo y te crean inflamación.

Descubrirás que hay teorías en las cuales basas tu alimentación que son falsas y que no se han demostrado nunca (la teoría del colesterol, la pirámide de la alimentación, la teoría de que la grasa engorda, la teoría de que comer ensalada y pechuga de pollo es tener una dieta saludable, y muchas otras que iremos descubriendo).

Será un curso dinámico, interactivo, en formato de grupo pequeño para poder resolver dudas y que sea un diálogo más que una ponencia. Empoderémonos en nuestra alimentación y empecemos a alimentarnos de forma consciente y coherente con nosotras mismas.

¿Por qué hacer este curso?

  • Este curso de nutrición consciente te brindará el conocimiento para comprender cómo los diferentes alimentos impactan en tu salud y bienestar.
  • Una mentalidad consciente hacia la comida puede ayudarte a desarrollar una relación más positiva y saludable con los alimentos, alejándote de los hábitos alimenticios poco saludables o restrictivos.
  • Conocer los principios de una alimentación consciente te permitirá tomar decisiones informadas que puedan prevenir enfermedades relacionadas con la dieta, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
  • Inspirarás a otros: Puedes servir como ejemplo inspirador para otros que buscan mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación.
Sé consciente

Qué camino vamos a seguir en este curso

Este índice proporcionaría una guía completa para adoptar un enfoque consciente hacia la alimentación, promoviendo hábitos saludables y evitando aquellos que puedan ser perjudiciales para la salud.

Aquí os dejamos un resumen de los principales temas que vamos a tratar durante la formación: 

  • Historia y evolución de la alimentación: Exploramos cómo ha evolucionado la alimentación a lo largo del tiempo, desde los primeros humanos hasta la sociedad moderna. 
  • Cultura, creencias y mitos: Aquí se abordarían la influencia de la cultura en nuestras elecciones alimentarias, así como los mitos comunes relacionados con la nutrición y cómo pueden afectar nuestra salud.
  • Ser consciente de dónde estamos (test de alimentación consciente): Presentamos un test o cuestionario diseñado para ayudar a las personas a evaluar su nivel de conciencia en relación con su alimentación. 
  • ¿Cómo podemos mejorar?: Aquí se proporcionarían consejos y estrategias para mejorar la alimentación consciente.
  • 5 hábitos pro-inflamatorios que deberíamos evitar: Identificamos cinco hábitos alimentarios que tienden a promover la inflamación en el cuerpo.
  • 5 hábitos nutritivos que deberíamos incluir: Aquí se destacarían cinco hábitos alimentarios que promueven la salud y el bienestar.
Curso presencial

Título

Nutrición Consciente

Fecha y hora

4 y 5 de Marzo - 10h a 17h

Lugar

Presencial en Sala de formación The Natural One (Sant Celoni, Barcelona)

Precio

220€

190€

Curso presencial

Título

Nutrición Consciente

Fecha y hora

4 y 5 de Marzo - 10h a 17h

Lugar

Presencial en Sala de formación The Natural One (Sant Celoni, Barcelona)

Precio

220€

190€

formadora

Gal·la Santiago

Nutricionista

Desde hace ya unos cuantos años, he puesto el foco y mi interés en acompañar a todo tipo de personas, con todo tipo de circunstancias particulares en este pilar fundamental que es nuestra alimentación y más importante aún, nuestra capacidad de nutrirnos a través de ella.

Así que es un placer para mi ofrecer todo ese conocimiento concentrado en este curso. Ojalá que sea la clave para que un sin fin de personas y sus familias se establezcan en la salud, en una vida libre de enfermedad y fármacos

formadora

Gal·la Santiago

Nutricionista

Desde hace ya unos cuantos años, he puesto el foco y mi interés en acompañar a todo tipo de personas, con todo tipo de circunstancias particulares en este pilar fundamental que es nuestra alimentación y más importante aún, nuestra capacidad de nutrirnos a través de ella.

Así que es un placer para mi ofrecer todo ese conocimiento concentrado en este curso. Ojalá que sea la clave para que un sin fin de personas y sus familias se establezcan en la salud, en una vida libre de enfermedad y fármacos

Apúntate al curso aquí

    CURSO 23 y 24 de Septiembre

    Domina el arte de diagnosticar la piel

    Con el Método The Natural One te enseñamos la importancia que tiene, antes de comenzar cualquier tratamiento, realizar un estudio minucioso de la piel de nuestros client@s.